VideoProc Converter
MP4動画のフレームレートを変更する方法の解説！【下げる/上げる/AIフレーム補間】
MP4動画のフレームレートを変更する方法を探していませんか。
フレームレート（fps）は、動画の滑らかさやファイルサイズに大きく影響します。fpsを上げれば動きは滑らかになりますが容量は増え、下げすぎると映像がカクつく原因になります。
「動画がカクカクする」「容量を抑えたい」「スローモーションを滑らかにしたい」--こうした悩みは、フレームレート設定の見直しで解決可能です。
この記事では、MP4動画のフレームレートを「下げる」「上げる」基本的な方法から、AIを使った高品質なフレーム補間手法まで、初心者にもわかりやすく解説します。参考にしてください
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（1）MP4のフレームレートを変更するに知るべきこと
➊.フレームレートを上げる（30fps → 60fps）際の重要ポイント
従来のフレームレートを上げる方法は、前後のフレームを単純にコピーして挿入しているだけというケースが多いです。だから、フレームレートを高くしても、「ヌルヌル感」はほとんど得られません。
本当に自然で滑らかな動きを実現するには、前後のフレームの動きを解析し、存在しない中間フレームを生成する「AIフレーム補間」処理が必要になります。
➋.動画の用途・配信先に適したフレームレートを選ぶ
フレームレートは、動画のジャンルや公開先によって最適な数値が異なります。例えば、
映画・ドラマ：24fps
テレビ番組・一般的なWeb動画：30fps
スポーツ映像・ゲーム実況・高精細映像：60fps
最近では、YouTubeなどの大手動画配信サイトが60fps投稿に対応しているため、より滑らかな映像表現を求めて60fpsで動画を投稿するクリエイターも増えています。
無理にフレームレートを上げるのではなく、用途に合ったfps設定を選ぶことが重要です。
➌.フレームレート変更時は音声との同期にも注意
フレームレートを変更すると、動画の再生速度が変化するケースがあり、音声とのズレが発生することがあります。だから、変換後は必ず音声と映像が正しく同期しているか確認しましょう。
（2）MP4のフレームレートを変更する方法・手順
MP4のフレームレートを変更するって、
🟣 「下げる（軽量化・容量削減）」
🟣 「上げる（滑らかさ向上）」
という2つの目的があります。
それでは、目的によって最適な方法や使用するツールをご紹介します。
2-1. MP4のフレームレートを下げる方法
フレームレートを減らす場合は、通常な動画変換ソフトを使えば簡単にできます。
無料で変換作業を完結したい方なら、HandBrake、XMedia RecodeやFFmpegを試してください。一方、重い動画データでも快適に効率よく変換することを希望している方なら、VideoProc Converter AIを検討しましょう。
- VideoProc Converter AIの概要
- 【開発元】：Digiarty Software
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- 【特徴】フレームレート変更/AIフレーム補間（高フレームレート化）/スローモーション作成に対応。
- 【こんな方におすすめ】：初心者〜中級者
- 【公式サイト】：https://jp.videoproc.com/
今回は、VideoProc Converter AIを使ってMP4のフレームレートを下げる方法を説明します。
step1VideoProc Converter AIを起動して、トップ画面で「ビデオ」をクリックします。そして、変換したいMP4を読み込むために、画面上部の「ビデオ」や「動画フォルダー」アイコンをクリックしてファイルを選択するか、またはファイルを画面の中央に直接ドラッグ&ドロップします。
step2ファイルを読み込んだ後、右端にある歯車アイコン「codec」をクリックしてプロファイル画面を開きます。
step3ビデオコーデックの「フレームレート」からfps数値を設定できる項目があります。数値を設定したら、右下の「完了」をクリックしましょう。
step4画面右下の「RUN」ボタンを押せば、あっという間に書き出し完了です。この辺り、すごくワンタッチで分かりやすいです。
MP4のフレームレートを下げることにはいくつかのデメリットがあります。
- ➊.高速の動きや細かい動きがある場合に、動画がカクカクして見えることがあります。
- ➋.動画中のモーションブラー（被写体の動きによるぼやけ）が増加する可能性があります。
- ➌.細かいディテールが欠落して、動画全体のクオリティが低くなることがあります。
それらのデメリットをしっかり理解した上で作業を行うようにしましょう。
2-2. MP4のフレームレートを上げる方法（AIフレーム補間）
上記書いた通り、MP4のフレームレートを上げるには「フレーム補間」が必要です。
現状、「フレーム補間」が出来るソフトと言えば、Adobe After Effects、Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、DaVinci Resolveなど高度な動画編集ソフトもあれば、初心者向けの簡単な操作で作業ができるVideoProc Converter AI、Dain-AppやRife-Appのようなフレーム補間に特化したAIソフトもあります。
ここからは、以下2つのフレーム補間に特化したAIソフトを使ってやり方を説明します。
➊.VideoProc Converter AI
➋. Dain-App
【VideoProc Converter AI】
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- 【対応OS】：Windows、macOS
- 【価格】：無料プラン→有料プラン（永久ライセンス：7,880円👉 今すぐお得に購入）
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ソフトに標準搭載された「AIフレーム補間」機能により、フレームレートが低い動画でも、動きを解析して自然に補間し、滑らかな映像へ変換できます。
2X／3X／4X／5Xの倍速補間に対応しており、15fps・24fps・30fpsの動画を、最大60fps・120fpsまで一括で変換可能です。
複雑な設定は不要で、選ぶだけで“ヌルヌル感”のある高フレームレート動画を作成できます。
step1メイン画面から「AIフレーム補間」をクリックします。
step2左下の「動画追加」をクリックして、フレームレートを上げたいMP4動画ファイルを選択して読み込みます。
step3続いて、画面の右側にある「FPS」項目の中から、フレームレートを何倍にするのかを選択します。出力動画のフレームレートは、プレビューで確認することができます。
step4動画のコーデックを設定することも可能だが、デフォルトのものを選択しておけばよいでしょう。基本的な設定はこれで完了です。最後は、「RUN」を押せば変換ができます。
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【Dain-App】
DainはDepth-Aware Video Frame Interpolationの略であり、学習済みのニューラルネットワークを使用して、動画のフレームを補間することで、新しいフレームを生成する技術です。Dain-Appの基本的な仕組みは下記のように簡単です。
- ➊.動画をフレーム単位でPNG画像として分割
- ➋.GPUの力でフレーム補間した画像を生成
- ➌.再度動画として組み上げるもの
DAIN-APPの前提条件として、計算処理をグラフィックボードのCUDAで行うので、NVIDIA系のグラフィックボードが必要となります。Rife-Appは、Dain-Appの後続ソフトとして、機能強化が行われて、CPUで実行することもできるようになります。ちなみに、DAIN-APPは9.9ドルで、Rife-Appは24.90ドルで販売されています。
さて、Dain-Appを使ってMP4のフレームレートを高くにしてみましょう。
まず、公式サイト（https://grisk.itch.io/dain-app）からDain-Appをダウンロードしてインストールを行ってください。インストールが完了したら、ソフトを起動します。
step1「Input File」をクリックして、編集したいMP4ファイルを選択して追加します。
step2「Output Folder」をクリックして出力先を設定します。後の作業で全フレームを画像保存されるので、フォルダーを新規に作成したほうが良いです。
step3Interporate（フレーム補間）の数を設定します。例えば、30fpsの動画を60fpsに補間するには、「Interporate 2X」を選択します。
step4最後は、一番下の「Render」ボタンをクリックします。後は、ファイルの処理と書き出しを待つだけです。フレーム補間はとても重い作業なので、完了まで数時間かかるのも珍しくないです。
DAIN-APPは、映画、テレビドラマ、ストップモーション、アニメ、ゲームプレイ動画、スポーツ動画などさまざまな動画に対応可能です。しかし、どんな動画でも良い結果が出るわけではありません。
一般的に、入力した動画の内容や品質によって結果が異なる場合があるので、最適な結果を得るためには、動画の性質や用途に応じて適切なフレームレートを選択する必要があります。
（3）まとめ
MP4動画のフレームレート変更は、目的に応じた使い分けが重要です。
✅ 容量を抑えたい場合 → フレームレートを下げる
✅ 映像を滑らかにしたい場合 → フレーム補間で上げる（例：30fps→60fps）
元動画のfpsや再生環境に合った設定を選ぶことで、画質・滑らかさ・容量のバランスが取れた快適な動画に仕上がります。
以上は、MP4動画のフレームレートを変更する方法の紹介でした。
もし、フレームレート調整からAI補間までまとめて行いたい方は、VideoProc Converter AIを活用すると作業効率を大きく高められます。
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VideoProc Converter AIのAIフレーム補間機能により、24fpsや30fpsの動画を60fpsや120fpsへと変換し、動きを滑らかにできます。元のフレームレートの最大5倍まで補間が可能です。豊富な機能とシンプルな操作性が魅力です。
